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莲子小米粥的做法步骤

1.用料

2.小米洗净，倒入大碗

3.莲子洗净，放入碗中

4.放入电炖锅中，隔水炖煮2-3小时

5.放入电炖锅中，隔水炖煮2-3小时

6.米烂粥成

7.盛出，以枸杞作点缀

小窍门&温馨提示

莲子通常去心食用。但，对于一般补养可以不用去芯，若偏于对症食疗，则应去芯。

此粥可加红糖调味，1日3餐食用。